Menjalani ibadah puasa bukan hanya soal menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menjaga stamina tubuh agar tetap prima sepanjang hari. Saat berpuasa, tubuh kita mengalami perubahan pola makan yang drastis. Oleh karena itu, penting sekali untuk memperhatikan asupan nutrisi ketika sahur dan berbuka. Salah satu minuman yang banyak direkomendasikan saat puasa adalah susu steril seperti Nestlé Bear Brand.
Bukan tanpa alasan, banyak orang memilih susu beruang sebagai pelengkap nutrisi harian selama bulan Ramadan. Susu ini tidak hanya dikenal karena kepraktisannya, tetapi juga karena kandungan nutrisinya yang cukup lengkap untuk menunjang kebutuhan tubuh selama berpuasa. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam manfaat susu beruang saat puasa dan mengapa produk dari Nestlé ini layak menjadi pilihan sahur maupun berbuka Anda.
Apa Itu Nestlé Bear Brand?
Nestlé Bear Brand merupakan susu sapi murni yang telah melalui proses sterilisasi tinggi tanpa tambahan gula, pengawet, maupun bahan pewarna. Susu ini hadir dalam kemasan kaleng siap minum yang praktis dibawa ke mana saja. Berbeda dengan susu biasa, Bear Brand tidak mengalami proses pemanis tambahan, sehingga rasanya lebih netral dan alami. Dengan kemurnian yang dijaga, susu ini dianggap lebih ringan, aman, dan mudah dicerna oleh tubuh.
5 Manfaat Susu Beruang Saat Puasa
Kata kunci manfaat susu beruang saat puasa tidak hanya tren semata. Berikut adalah beberapa alasan mengapa susu steril dari Nestlé ini layak masuk ke dalam menu sahur atau berbuka Anda:
- Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh
Selama berpuasa, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam. Hal ini bisa menyebabkan penurunan daya tahan jika tidak diimbangi dengan nutrisi yang cukup saat sahur dan berbuka. Susu beruang mengandung vitamin B1, B2, B6, dan B12 yang berperan penting dalam menjaga metabolisme serta meningkatkan kekebalan tubuh.
- Mendukung Detoksifikasi Alami Tubuh
Salah satu manfaat susu beruang saat puasa yang cukup populer adalah kemampuannya dalam membantu proses detoksifikasi tubuh. Selama berpuasa, tubuh secara alami membersihkan diri dari racun. Susu steril yang murni dan tanpa tambahan bahan kimia ini mampu mempercepat proses tersebut, sehingga tubuh terasa lebih ringan dan segar.
- Mudah Dicerna dan Tidak Membebani Lambung
Bagi sebagian orang, makanan berat saat sahur dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut. Susu Bear Brand memiliki tekstur yang ringan dan kandungan lemak rendah sehingga sangat cocok dikonsumsi saat sahur atau sebelum tidur malam. Kandungan proteinnya cukup untuk menjaga energi, namun tetap ramah bagi lambung yang sedang kosong.
- Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh
Saat berpuasa, kita cenderung mengalami dehidrasi ringan. Nestlé Bear Brand mengandung air, protein, dan mineral penting yang membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan. Konsumsi susu ini saat sahur atau berbuka membantu menghidrasi tubuh secara perlahan dan efektif.
- Praktis dan Mudah Dikonsumsi
Kelebihan lainnya dari susu beruang adalah kemasannya yang praktis. Anda tidak perlu repot merebus atau mencampur apapun. Cukup buka kaleng dan minum. Hal ini sangat membantu terutama saat sahur di pagi buta, ketika waktu terbatas dan tubuh masih dalam kondisi mengantuk.
Cara Menyajikan Susu Beruang Saat Sahur dan Berbuka
Untuk sahur, Anda bisa mengonsumsi susu Bear Brand dalam kondisi hangat. Cukup tuangkan susu ke dalam gelas lalu hangatkan sebentar menggunakan microwave atau air panas. Minum susu ini sekitar 10–15 menit sebelum makan sahur akan membantu mempersiapkan lambung agar lebih siap menerima makanan berat.
Sementara saat berbuka, susu ini bisa menjadi minuman pertama setelah minum air putih dan kurma. Kandungan proteinnya membantu mengisi energi tubuh yang menurun sepanjang hari.
Kandungan Nutrisi dalam Susu Bear Brand
Satu kaleng Nestlé Bear Brand (189 ml) mengandung:
- Energi total: ± 120 kkal
- Protein: ± 6 gram
- Lemak: ± 6 gram
- Karbohidrat: ± 9 gram
- Kalsium dan fosfor
- Vitamin B kompleks
- Tanpa gula tambahan, tanpa pengawet
Kandungan ini sangat cocok untuk menjaga stamina, membantu pembentukan sel, dan mendukung sistem kekebalan tubuh terutama saat berpuasa.
Puasa adalah momen spiritual sekaligus kesempatan untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur dan berbuka, Anda bisa menjalani puasa dengan lebih optimal dan penuh semangat.
Susu Bear Brand dari Nestlé merupakan pilihan cerdas karena praktis, bergizi, dan mendukung daya tahan tubuh. Berbagai manfaat susu beruang saat puasa sudah banyak dirasakan oleh mereka yang mengutamakan nutrisi sederhana namun efektif. Jadi, tak ada salahnya memasukkan susu steril ini ke dalam menu harian Anda selama bulan Ramadan.
